jakie sa

A jaki jest najlepszy chleb, a płatki jakie sa najlepsze ?? Bo ja sie zabardzo nie znam ....

a jak można wiedzieć, jakie są jego osiągi siłowe?

Obliczałem według Vitalmaxu. Skoro uważasz, że obciąć 300kcal to też tak zrobię. Rozumiem, że białko, tłuszcz i węglowodany mają zostać takie jakie są tak ? Mogę jeszcze w dietę włączyć białko ostrowii ? Zmieniony przez - dp105 w dniu 2010-05-14 10:58:19

na razowe pieczywo to pszenne bym zamienił. mleko normalne 2 %, mało tłuszczy mozna coś dodać, ale trudno tak bez tego obiadu nie wiedząc jakie są do konca proporcje i kalorycznosć

Moja mama ma niedoczyność tarczycy... nawet mnie nie straszcie ;( ciśnienie mam takie od roku.nigdy niemiałem problemow z sercem.jakie są szanse że mogę mieć tarczycę? musze isc do lekarz ale jestem za granica a tu np w kolejce do kardiologa czekałbym do lutego... a to z tą niedomykającą sie aorta mnie przeraziło!!! pozatym tu wszystko sie [...]

[...] ponieważ ma początki anemi. za miesiąc idzie zrobic jeszcze raz tsh czy się poprawiło. To wszystko przez ten czarnobyl... wtedy było duże stężenie tego jodu radioaktywnego i ją dopadło. Do lekarza pojdęz pewności zrobie tsh i reszte.Ciekawe jakie są szanse ze moge mieć problemy z tarczycą. Pozatym ciśnieniem ciało mnie swędzi całe od roku...

Powiedz mi, zaczyna dopiero redukcje na IF ? Gdyż chciałbym wiedziec jakie są efekty... Redukcje zacznij od 2400kcal. W tym 160 g białka = 640kcal 75g Tłuszczu = 675kcal 270g Węglowodanów :)

[...] się tylko do chodzenia/lekkiego truchtu a nie biegania bo silnik jest słaby. Zmienne kąty nachylenia. Maksymalna waga użytkownika to ważny parametr. Dobra amortyzacja. Ilość/jakie są programy treningowe. Ale za 2000zł trudno będzie znaleźć coś konkretnego bo to jak na bieżnię niska kwota. Poszukaj w internecie a na pewno znajdziesz więcej rad [...]

w takim razie musze Cię raczej rozczarować- musisz mieć dietę[dobrze sie odzywiać,wiedzieć jakie sa tweoje potrzeby i je w miare możliwości realizować inaczej łudziłbym Cie łatwym efektem juz lepiej do kulejącego odżywiania dodać wlaściwą odżywke do tego kreatyne hmb jest niezle lecz nie zastąpi diety ogolnie rzecz biorąc -nie żyjesz przecież na [...]

i oto chodzi ze ja nie chce isc na prof. siłke bo wiadomo jakie sa reakcjeinnych jak przyjdzie taki leszcz itp. mi chodzi o trening domowy zeby był jak najlepszy plan treningowy dobry mam tez do dyspozycji sztange i gdzies 40 kg obiazenia ale nie mam ławki i to jest moj koleiny problem.wszyscy dostaja sogi

Nie przesadzaj chłopie - niby jakie są reakcje innych na profesjonalnej siłowni? Zapewniam Cię, że takich jak ty przychodzą tam setki i nie ma powodu, by akurat na Ciebie ktoś zwrócił szczególną uwagę. Tylko wyjątkowe buraki gorzej traktują mniejszych od siebie. Ja zawsze chętnie pomagam mniej doświadczonym i zawsze służę radą. Nie panikuj - tylko [...]

No wlasnie Esco. MOglbys po krotce objasnic jakie sa "federacje" w boxie zarowno te meskie jak i zenskie? Przyznam ci sie szczerze zze nigdy nie interseowalem sie boxem od tej strony ,a z checia bym sie dowiedzial. I jkabys jeszcze ewenutalnie mogl wcisnac jakiegos znanego zawodnika w dana federacje to bylbym wdzieczny. BTW Esco,jak [...]

jakie sa wgl skutki uboczne?

ks ifbb spujz na tym linku co podales jakie sa nieruwne ampulki i co myslisz ze jest dobra?

mam wytoczone gdzieś na 30mm, słabo się orientuje jakie są rodzaje gryfow, bo na necie wyskoczyły mi same 25mm

a na co ta dieta - podejrzewam, ze na mase nie wiem jakie sa tutaj zasady ale zwykle diety nikt nie uklada - zbyt indywidualna sprawa - chociazby w "smaku" my mozemy doradzic podstawy musisz ulozyc sam Odpowiem ci jak bys zapytal w "odzywianiu" Poczytaj te posty, uloz cos - a my ewetualne bledy poprawimy: [...]

Sorrki ćwiczysz 6 dni w tygodniu, biceps robisz 3 razy - błąd. Robisz podstawowe błędy, jak ty wogóle dawałeś sobie rady tym treningiem. Twój problem to właśnie ten trening. Gdybyś nie napisał na forum to dalej popełniałbyś najgorsze błędy jakie są możliwe w tym sporcie.

witam od dluzszego czasu szukam dobrego klubu i widze ze sbg jest chyba najlepszym wyborem szkoda tylko ze mieszkam na zadupiu zwanym carlow hehe i do dublina mam kawalek ale czego sie nie robi dla treningow mozesz mi tylkjo powiedziec jakie sa warunki jaka atmosfera ty juz pewnie trenujesz tam jakis czas ?

[...] sens przychodzić teraz tj. przed wakacjami, czy poczekać i przyjść jak będzie ruszać jakaś grupa początkująca (o ile coś takiego tam jest).Nie chcę żeby okazało się że będą jakieś wakacje a grupa beginerów rusza od września... Jakie są ceny treningów, poziomy (interesuje mnie początkujący),kiedy się odbywają treningu, czy trzeba robić jakieś [...]

dostaniesz soga a z kat masz te wiadomosci?? a jakie sa pozytywne skutki zazywania tego preparatu??